Olá.....

OI queridas...hj decidi postar no meu bloguxo.
Em uma semana finalmente eliminei oque tinha engordado. Tive uma semana de completa obediência com minha R.A.  e outra semana de pura ansiedade..comi muuuito e de 79,9 fui para 81,4 kg..uma vergonha...

E fiquei triste com esse descontrole...não fui obediente à risca..mas fiz substituições inteligentes*vamos dizer assim.
Então de 81,4 fui para meus 79,3 kg-pesei hj...

Então é isso amores...sem muito oque falar...

Ahhh sim...fiz meu cabelo..manutenção do mega hair....
Ontem fui louvar meu lindo e maravilhoso DEUS...JESUS CRISTO!

O culto foi lindo!!!
O testemunho de uma irmã sobre seus estudos edificou de forma tremenda...

Ahhh, gente..recebi uma elogio tããão fofo...

"É devo continuar me cuidando..a vida continua."

Enfim...beijinhos à todos e todas.

Estudando e secando.

Hoje acordei tarde(10:00 h), coloquei a roupa na máquina e fui me arrumar pra ir desbloquear meu Rio Card.
Café da manhã...meia tangerina
 Lá mesmo almocei no Restaurante Popular(aquele que custa R$ 1,00). Comi arroz, feijão, carne ensopada e salada de alface e beterraba ralada. Cada item não passou de duas ou três colheres. Oque resulta num prato nem tão cheio nem tão vazio.


Fui estudar na biblioteca da facul, graças ao DEUS(Todo Poderoso) pude entender melhor a "tão temida" química.


Lá para às 16h o estômago deu sinal de vida...comprei um pote de 250 ml de salada de fruta (R$ 3,00)-vou fazer essas saladas em casa e economizar-;

Não trabalho 2ª e 3ª então preciso acoplar todas as minhas atividades alheias à esses dias.

Estou aprendendo a comer mais devagar, oque é um desafio para minha pessoa. Colocar a colher na boca e mastigar, mastigar e mastigar.
Lembrando que a mastigação é fundamental: A digestão começa pela boca!


 Comi uma banana ás 20h..e jantei 3 col de sopa de salada de legume e 3 col de sopa de fígado.





Enfim, estou me dedicando aos estudos, sei q terei dificuldades, mas em CRISTO JESUS vou vence-las .
Sem JESUS NÃO dá!!!




Bjinhus e inté!

Aprendendo e repassando!!!

Oi queridas e queridos!


Bom como já falei comecei a estudar Nutrição!
E mesmo no início preciso e tenho que mudar muita coisa na minha vida e consequentemente tenho que ajudar outras pessoas a mudarem para melhor as suas vidas também!



Vamos começar falando do que aprendi com uma futura colega de profissão.

Maçã: Antes d almoço e jantar, libera insulina e diminui a absorção da gordura.

É meus caros precisamos da maçã...rs


Agora mudando +/- de assunto. Vocês assistem aquele ao Bem estar aquele programa da globo....rs..


Nossa..cada dia que tenho a oportunidade de assistir aprendo muito mesmo..indico à todos!


Então leia essa frase e tire suas próprias conclusões:

Na TPM, mulheres podem inchar de 2 a 3 quilos...que perigooo!!!


Nossa. como as mulheres sofrem né!


Lembrando que drenagem linfática ajudar a aliviar o inchaço.




E por hj é só...




Muuuitos beijos, abraços e muita força!!!  

Boa Tarde amigas e amigos!

Bom, da última vez que postei, estava na saga da suposta gravidez...Mesmo sabendo claramente que fiz uso do anticoncepcional. Enfim negativo..uffa..feliz.


Iniciei a faculdade de Nutrição, estou feliz e estudando para alcançar meus objetivos!

Engordei e fui parar nos 81,4oo gr. pesei no sábado dia 13 de agosto.

E hoje me pesei e estou com 80 kilos cravados...e olhga que teve um mocotó daqueles aqui em casa..comemoração do aniversário do meu pai e dia dos pais tbm!...Uffa...saí ilesa..rsrs

Enfim...Estou bem...lembra do projeto que escrevi ali em baixo..ih  to tentando heim..mas não consegui elimina-los da minha vida!


Gente...depois volto..muitos bejinhus

Bommm diaaa!!!...só dando um pulinho mesmo...rs

OI amigas, vim dar boooas notícias*

Pelo menos para mim..!!! .minha monstra* chegou..tô quase fazendo um churrasco..kkk


O convite seria assim:


"Venha comemorar comigo a chegada da minha menstruação...
Trazer um prato de doce(chocolates) e uma bebida(de preferência uma lata de leite condessado )"...kkk




Brincadeirinha....rs




Então......resumo do dia>>>>>CÓLICAS E MAIS CÓLICAS..


Mas tuuudo bem....




MIl bjinhus para vcs e tenham uma óóótima terça feirA!!!

UFAAA!!!

Amigas....boa Noite"!
Hj quase infartei e quase levei minhas amigas de orkut ao delírio..rsrs




A história é q minha menstruação tá mega atrasada e eu estava com muito medo de fazer um teste  de gravidez..resumindo teste feito, gravidez descartada com 99% de chances...é né..não dá pra confiar toootalmente nesses testes..mas já tira a neura...rs




Hj sem querer...achei 50 reais nas minhas coisas...rs..imagina...kkkk..Maravilha....Ia dar uma faxina na minha bolsa e achei os 50,00 lá numa solidão coitado..kkk..




Então...obrigado pelo carinho de vcs...Gente comenta vaí..deixe sua marca...aqui...rsrs




Só pra saber que vcs estão olhando isso...rsrs..




Quarta feira..inicia minhas aulas..estou muito ansiosa..com isso.a comilança teve um lugar especial...aff


Mas acabou a alegria...rsrs




Enfim..bjinhus e até..mais

Decidi e ponto final!!!

Gente acabou a sacanagem estou começando a sentir aqueles famosos cansaços que me davam quando eu engordava demais!
Uma mistura de sensação de falta de ar, coração acelerando...ixi tenho que me cuidar!


Vamos fazer um teste inicial, onde durante uma semana vou eliminar o refrigerante, as massas e os Fast Food!



Então vamos lá!!!


Oque  NÃO PODEEE!!!

Amanhã eu peso e coloco aqui o desastre semanal ..oque eu andei comendo ainda está aqui na banha...ou seja amanhã o peso revelará a realidade!

Então...é isso....frutas, vegetais, vereais, legumes, proteínas...

E bjus  ..até amanhã!!!